Piloga is het samenvoegsel van Pilates en Yoga. Pilates is de mogelijkheid om je lichaam in balans te houden. Via oefenvormen gaan we het lichaam belasten en uitdagen om in evenwicht te blijven. Uithouding en stabiliteit staan hierbij centraal.
Bijkomend gaan we posities uitoefenen die de flexibiliteit bevorderen, relaxatie- en ademhalingstechnieken toepassen, gebaseerd op Vinyasa yoga. Piloga groepslessen gaan door op dinsdagavond en vrijdagochtend, enkel tijdens zomerperiode (jun-aug) en winterperiode (nov-jan). Meer info over de groepslessen Piloga bij naomi@heft.health.
Wie wil je bereiken?