Wat is Piloga?
Piloga is een unieke combinatie van Pilates en Yoga, ontwikkeld om het beste van beide disciplines samen te brengen. Je werkt aan core-stabiliteit en spierkracht vanuit Pilates, gecombineerd met de flexibiliteit, balans en ademhalingstechnieken van Yoga.
Voor wie?
Piloga is geschikt voor alle niveaus en leeftijden. Of je nu een ervaren sporter bent die aan mobiliteit wilt werken, of een beginner die op zoek is naar een laagdrempelige manier om te bewegen. De oefeningen worden aangepast aan jouw niveau.
Regelmatig Piloga beoefenen verbetert je houding, vermindert spanning en stress, en draagt bij aan een beter lichamelijk bewustzijn. Een perfecte aanvulling op intensievere trainingsvormen.
