Bij de small group personal training ligt de nadruk op individualisering van een gezamenlijk programma. Er wordt gedurende een uur getraind in een bewezen systeem waarbij je kracht en uithoudingsvermogen een sprong voorwaarts zullen maken.
Elke maand wordt er met een nieuw programma getraind, waarbij er rekening wordt gehouden met zowel de groep als het individu.
